健康快樂多

健康快樂多  示範撰文者 李胤繁 老師

扶搖直上，那御風而飛的風箏，翱翔千里，要和白雲勁速，和藍天比高。人有了強健的體魄，就像迎風騰舞，節節高昇的風箏，能舞出活力青春的激越生命，望向更高更遠的美麗境界！

    瞧！大自然活潑潑的風情，正和你那健康快樂的靈魂呼應著、交感著：鳳碟翩翩起舞，妝點遍地欣榮；雀兒跳躍枝枒，歌詠滿山翠鬱；垂柳擺弄纖腰，漾生池邊漣漪……。擁有健康的身心靈，欣見青山多嫵媚；喜看百花多嬌豔，正快樂地感應生命的蓬勃脈動，用慧眼織造這一切活力雀躍的流麗美景！

    若問世間人們，什麼事最快樂？學子言金榜題名時；農夫說久旱逢甘霖；遊子道他鄉遇故知；商賈謂營利聚財富……。芸芸眾生盡皆追求人生的至樂，但沒有健康的體魄，就無福消受這多采多姿生活中的美好樂事，只能抱著藥罐子，或深陷病榻中，痴心地「留與他年說夢痕」。努力打拚，贏得了全世界，卻輸了自己的健康，想來也要悔不當初的！人云：「健康是一切事業的基礎。」良有以也。

    失去健康的苦楚，久癭疾病的人們最熟悉，。那感覺像籠中鳥，困在幽閉的病房裡；困在羸弱的軀殼中。空氣裡似乎濔漫著濕霉的氣息，連心底都浸漬了霉斑！生命一點一滴被時間的白蟻啃蝕，而後排泄，碎成了無意義的粉末殘渣。外面那個富麗繁華的世界，成了遙不可及的夢境；成了寂寞的視窗上，鏡嵌的古典風景。失去健康，就像被判了永久監禁的無期徒刑，一輩子「坐監」在絕望的冷宮中。

    願上帝保佑那些久病的苦難心靈，不喪志也不自棄，正向地看待病痛，勇敢地挑戰病魔。而杏林子劉俠正是「健康心靈」的最佳典範！雖長期罹患類風濕性關節炎，熱情奔放的心卻絲毫未被禁錮在日漸麻痺的身體裡。她不斷寫作激勵失意的人們，還創辦伊甸園基金會照顧弱勢。她像支小小鎢絲燈芯，讓病痛如一道道的高壓電流，觸擊自己缺殘的身體，在痛徹心扉的白熱電擊中，激發了愛的光輝，照亮這幽闇的世道人心！她用殘疾的一生，創造一個奇蹟—點起熒亮，燎成愛的火苗，讓它發光發熱，燃燒成熊熊的生命火炬！杏林子走了，但我們於今還感受到她的溫暖。不敢說劉俠一生是快樂的，但她的遺愛，就是人間至美的幸福！

    因此，健康多麼可貴！西諺說：「健康的身體，是靈魂的接待室；病弱的身體，是靈魂的監獄。」健康的身體猶如良好的房屋。我們住在穩固舒適的寓所中，幸福快樂的生活著。靈魂也要居留在健康強壯的身體裡，才能煥發最好、最優異的特質，表現出旺熾的精神、靈明的心智，感情始終愉快，幹勁永遠十足。我們一定要留心保養、用心維護身體的健康！看看運動場上奔馳的飛毛腿；平衡木上跳躍的小精靈；游泳池裡矯健的梭子魚。這些優秀的運動員，肢體曲線展現的張力與勁美，面上的笑容與自信的光采，皆是人體極致之美，也是最顛峰、最令人嚮往的健康團像！

    身體健康再加上心靈的快樂，就是幸福的人生。但幸福不該只是自利的，幸福還包括對別人的責任。在盡職負責的過程中，快樂才是深刻而持久的。所以，健康快樂的人更應該積極的行善積德，行善的快樂，是心靈自然湧現的，不受外界的影響而稍減，那才是心靈永恆的喜樂！尼采說：「美德即是靈魂的健康。」做好事的樂趣，乃是人生唯一可靠的幸福！

    健康快樂的我，走過彩券行人龍前，內心已不再澎湃，不再有綺想……「一券在手，希望無窮！但那麼多中彩券的億萬富翁，為什麼就不是我？」只因我擁有生命最寶貴、而且完全在己的財富—即健康的體魄，我也就領受了生命責無旁貸的幸福。縱使在所羅門王耀眼的寶藏之前，我也不會替換。因為那真是命運的眷顧與上蒼的厚愛，讓我一輩子隨心所欲的和健康相伴，與快樂為伍！

    勁風又高高揚起，飽滿的風箏，迎著風，舞出流暢漂亮的圓弧線。健康快樂的我們，心如遼闊的蒼穹，並有高遠的志向。要用旺盛的鬥志，健壯的體力，活出生命優雅動人的風姿！

 

 

 

《健康快樂多》文本分析

(一)我，十五歲，可以大啖美食，盡情歡樂，鍾愛旅遊，樂於助人。只因我健康有活力，快樂的擁抱亮麗的青春！

(二)描寫曾經失去健康的痛苦(不健康不快樂)—反面入題 第一個層次：自己的痛苦  【敘：如在地獄中】

(三)描寫：他人相同經驗(加強痛苦的強度)─第二個層次：擴大範圍

                    【敘：如在地獄中】

(四)說明：健康對個人的精神氣力、快樂進取影響甚鉅。 【議】

 

(五)描寫健康快樂的情形。(自己現身說法，強調健康快樂如在天堂。) ─導入正面。 【敘】

(六)自己的觀察：從嬰兒、成人、創業者、運動員……各種角度寫健康快樂群像(印象速寫)(例如：運動員以王建民、奧運選手為材，寫出精、氣、神、力、美種種勁力能量的美感表現。) 【敘】

(七)什麼才是真實而恆久的快樂呢？即身、心、靈平衡健康，人才活得自在、有尊嚴。【What】

(八)略述如何健康的重要方法：持之以恆的運動習慣、清淡均衡的飲習、節制口腹欲望、正確積極的人生觀、笑口常開、行善積德……。【How】

   (九)結論：祝福大家覓得健康快樂的金鑰匙，成功開啟幸福

       美滿人生。